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Etiqueta: opinião

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Quais são as necessidades básicas das crianças?

Quais são as necessidades básicas das crianças?

Saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social. Para que sejam saudáveis, todas as crianças precisam de viver num ambiente seguro e repleto de amor, onde possam comer bem, dormir bem e fazer exercício físico. Uma alimentação saudável e diversificada é indispensável em todas as idades. Tem um papel particularmente importante na infância,...

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A Corrupção (Outra vez)

A Corrupção (Outra vez)

Já antes aqui escrevi sobre a corrupção. Infelizmente, voltámos a ter suspeitas graves em relação a políticos eleitos e neste caso sobre eleitos do PSD. Já o disse antes e volto a dizê-lo, para que não haja dúvidas: uma sociedade que se quer desenvolvida e moderna tem de crescer com base na meritocracia e não...

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PALAVRA /DIGNIDADE

PALAVRA /DIGNIDADE

Dois anos após o PS obter uma maioria absoluta na AR, a população do distrito de Santarém e do País está confrontada com o agravamento dos problemas que este prometia resolver. Os governos do PS e PSD/CDS acumularam um conjunto de problemas estruturais e défices estratégicos que exigem uma rutura com as suas políticas, que...

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‘Do Natal ao Carnaval… e  pouco mais…’, por Augusto Gil

‘Do Natal ao Carnaval… e  pouco mais…’, por Augusto Gil

Chegava o Natal…e com ele: roupas novas, “velhoses”, coscorões, prendas no sapatinho, árvores de Natal, acreditávamos nisso… juntava-se a “famelga”, e, entre choros e beijos recordávamos Natais passados de pais e avós acabando por dar mais valor ao Natal do presente…depois vinha a passagem de ano: pretexto para abrir uma garrafita de espumante barato e, para bebermos uma pinguita, apesar de sermos...

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O poder da imagem na sua auto-estima  

O poder da imagem na sua auto-estima  

A construção de um posicionamento impactante é a chave para irradiar confiança em todas as áreas da sua vida, e pode considerar autoestima e imagem pessoal, inseparáveis. Este mês,partilho consigo algumas dicas para fortalecer a sua auto-estima. 1. Afirmações Positivas Comece o dia em pleno. Encare-se no espelho e pronuncie afirmações positivas sobre a sua...

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O MEU HO’OPONOPONO

O MEU HO’OPONOPONO

A Fé nos salva, A gratidão nos eleva, A humildade nos enriquece, O Universo não encerra. Sou tão abençoada!!! Sinto muito, Perdoa-me por favor, Sou grata, Eu amo-te. O pão diário na nossa mesa, O agasalho que sempre nos aquece, O teto que nos resguarda, Do calor e da noite que arrefece. Sou tão abençoada!!!...

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Retomar o caminho!

Retomar o caminho!

Com o delinear de estratégias e programas para as próximas eleições legislativas, também vamos observando os diversos atores a posicionarem-se e marcar posições. Todavia, os eleitores deverão revisitar as suas memórias, ou as memórias coletivas dos registos políticos, sociais e económicos dos últimos 50 anos. Desta análise, deverá ser retirado o conhecimento para tomar decisões...

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Rotary: uma organização de profissionais ao serviço da comunidade

Rotary: uma organização de profissionais ao serviço da comunidade

No calendário rotário o mês de Janeiro é dedicado aos serviços profissionais e, normalmente, aquele em que se procede à homenagem ao Profissional do Ano, o mesmo é dizer a uma personalidade que se tenha destacado profissionalmente na comunidade. Esta deve ser vista como uma distinção particularmente relevante por ser atribuída por um clube de...

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O impacto da exposição à violência nos media na saúde mental 

O impacto da exposição à violência nos media na saúde mental 

Vivem-se tempos de conflitos, guerras à escala global, que direta ou indiretamente, todos testemunhamos. A exposição ou visualização de conteúdos de violência extrema ou morte através dos meios de comunicação social pode traduzir-se em efeitos adversos para a saúde mental.  O contacto permanente através de notícias e/ou reportagens alusivas à guerra com vídeos, imagens ou...

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‘Reinvente-se em 2024’, por Inês Silva

‘Reinvente-se em 2024’, por Inês Silva

À medida que saudamos o ano novo, encontramos o momento perfeito para abraçar mudanças significativas nas nossas vidas, começando com uma renovação pessoal no mundo da imagem pessoal. Costuma fazer metas pessoais? Que tal estabelecer também para a sua imagem? Partilho 5 formas para a ajudar no seu processo. 1. First things first. O primeiro...